近日，我院团体辅导系列活动之自我探索圆满结束，共有三十余名学员参加了这一期的辅导。本期活动由阎志斌老师主持，形式多样、气氛活跃，重点帮助学生全面、深入、客观地了解自我，树立正确的自我意识。
自我探索团体辅导分五个环节，从“知、情、意、行”等四个方面，按照自助与互助、启发与感悟的思路进行阶梯式的活动训练。第一环节的主题是“回顾自我，纵观人生全景图”。先通过“介绍你自己”、“快乐大转盘”、“相亲相爱一家人”等游戏让大家建立友谊，再通过音乐冥想“乘坐时光穿梭机”和“描绘成长曲线图”等活动训练帮助学生唤起成长记忆，了解自我意识发展的全过程，深层次地认识成长经历中的心理创伤问题。
第二环节的主题是“批判自我，学会另眼观自心”。通过价值拍卖、价值观大拍卖、艰难的抉择、勇气大比拼和成长宣言等游戏帮助学生从价值观和人生观的角度深度自我认知、自我评判，从而树立正确的价值观和人生观。
第三个环节的主题是“重塑自我，补己之短”。先通过“缺点大盘点”活动让大家找到自我的“心理短板”，之后采用头脑风暴活动“齐心协力共补短”。
第四个环节的主题是“激励自我，扬己之长”。“自我寻宝”、“优点轰炸”等趣味游戏帮助学生认识自己的“心理长板”，“它山之石可以攻玉”和“积极意象训练”等专项训练活动帮助学生学会“取他人之长补己之短”和培育正向认知习惯。
第五个环节的主题是“超越自我，感悟与升华”。通过感恩教育、启迪训练和“我的收获与快乐分享”活动促进学生从内心感受到博爱与智慧的光辉，让自我意识在觉悟、开放、利他中超越平凡。
自我探索团体辅导结束后，一些同学表示更加了解自我了，走出了某些心理认识误区，更加明确了学习目标和人生目标。（文、图/阎志斌）

活动掠影